Allenamento 9 km progressivi 06/11/2015

Allenamento 9 km progressivi

Percorso del Lusenzo inserito su Strava

Per tutti quelli che si dovessero recarsi a Sottomarina per le vacanze e volessero proseguire gli allenamenti ho inserito il Percorso del Lusenzo su Strava

Descrizione:
Luogo Chioggia, Laguna Sud di Venezia. 
Il giro del Lusenzo in buona parte su zona a traffico limitato, pianeggiante e con un ottimo panorama da apprezzare. 
Tre fontane con acqua potabile lungo il percorso

Di seguito il link:

Percorso del Lusenzo

Allenamento giornaliero

Allenamento di 9 km progressivi, muscoli ancora doloranti, ma in miglioramento 😄

Riscaldamento e defaticamento 5min

9° Trail di S. Martino Carbonara di Rovolon 8 Novembre 2015

Link Organizzatori: Atletico Bastia U.S.D.

32° Su e Xo Baone Domenica 1 Novembre 2015

Marcia non competitiva abbastanza impegnativa.

Terreno misto collinare.

Salire e Discese impegnative

Organizzazione carente, a parte il personale ai ristori non c'è nessuno a gestire il traffico.