Allenamento Collinare Ripetute in Salite

Domenica Mattina provo finalmente le ripetute in salita con queste modalità:
2 minuti di ripetuta alternata a 2 minuti di riposo.

Ne approfitto per rifare un vecchio giro il sentiero Atestino.
Allenamento piuttosto tosto, da rifare.


https://www.relive.cc/view/g27857376682

Marcia Arquà Petrarca

Sono diversi anni che partecipo a questo evento, Arquà Petrarca situato sui Colli Euganei è uno dei più belli borghi d'Italia.
Ogni anno variano il percorso in modo da mostrare zone diverse delle loro colline.
Ho scelto il percorso di 19 km con circa 600m di dislivello
Percorso misto Collinare con varie tipologie di terreno, asfalto strade bianche, sentieri single track, ma anche sentieri larghi da correre veloci in discesa.
Ho avuto la possibilità di provare le Salomon Ultra Pro grazie al negozio 1/6 H che mi hanno fatto un'ottima impressione, probabilmente saranno il mio prossimo acquisto.
Ottimi  i ristori lungo il percorso con fette biscottate e te caldo.
Ristoro finale con panino e panettone.
Premi a sorteggio per tutti i partecipanti che ovviamente non ho vinto.

Link Amazon Salomon Ultra Pro provate durante la marcia: https://amzn.to/2SD4nAI

Test Reframe Lg 360 Cam

Prova di Re-Frame di un video realizzato con Lg 360 Cam.

Il Re-Frame è stato realizzato con Insta360Studio il montaggio con imovie per Mac.

Ho aggiunto un po' di stabilizzazione per migliorare la fruibilità del video

Video Camera utilizzata: https://amzn.to/2AYHjVY

Allenamento Notturno In Spiaggia

Primo allenamento notturno in spiaggia, fatto più per liberare la mente dallo stress.

Trovo rilassante correre sulla battigia da solo con i miei pensieri...

Venice Marathon 2018

Vento e Acqua alta non mi hanno impedito di terminare questa maratona

Non sono proprio preparato per questa maratona, non avevo molta voglia di macinare km su km per prepararmi, in più avevo preso una brutta influenza un paio di settimane prima dell'evento.
Incerto sul da farsi decido di provare a finire la corsa, senza pretese sulla mia prestazione, mi sarebbe bastato chiudere la gare entro le 5 ore...

Il mio 2017

Come ogni Anno vi linko il video realizzato da Strava con i miei risultati del 2017

Un anno per lo più fortunato senza infortuni e con dei buoni risultati.

Solo per citarne alcuni: sono sceso sotto l'ora e trenta nella mezza maratona, per l'esattezza 1:29:26.

Ho corso la maratona di Venezia migliorando il mio tempo 4:04:47 (nelle lunghe sono piuttosto scarso).

Ho migliorato il mio tempo alla TransPelmo.

Insomma una Buona Annata

Vi lascio alla visione del video