Foce dell'Adige cam 360

Test della videocamera LG 360 Cam

Maratonina Città Murata

Domenica 18/12/216

Maratonina Città Murata – Cittadella

Oggi si corre la Maratonina della Città Murata a Cittadella ultima corsa che va a chiudere la mia stagione 2016.

Per questa occasione mi unisco al gruppo dei Cavalli Marini, ritrovo alle 6:45.

Nebbia fitta e freddo pungenti annunciano una gelida mattinata, il gruppo è numeroso, più di 40 persone.

Raggiungiamo Cittadella, riusciamo a trovare parcheggio senza troppi intoppi ed abbastanza vicino al tendone dove consegnano pettorali e pacco gara.

Menzione speciale per il pacco gara molto ricco e per gli occhiali da sole che quest’anno rappresentano il gadget tecnico.

Marcia città di Arquà Petrarca - 11 Dicembre 2016

Dopo un anno ritorno a far parte del gruppo podistico ASD CAVALLI MARINI e ne approfitto per partecipare con alcuni di loro alla Marcia Città di Arquà Petrarca.

Domenica mattina fredda e nebbiosa, pochi gradi sopra lo zero mi accolgono al mio arrivo ad Arquà.

Sbrigo in tutta fretta le formalità di prassi e subito si parte i 19 km.

Primi 4 km in piano prevalentemente su asfalto, subito dopo il primo si inizia a salire sul monte Calbarina, poi si sale ulteriormente sul monte piccolo fino a raggiungere valsanzibio, qui si trova il secondo ristoro e l'inizio della "fangara" la salita più dura e lunga di tutta la corsa.

Completo la fangara senza fermarmi cosa non facile visto che si tratta si 2 km con il 7% di pendenza, proseguo per un sentiero che non conoscevo che mi porta al monte Mottolone.

Da qui comincia una ripida discesa su strada asfaltata molto impegnativa.

Alcuni sali e scendi ci portano ad Arquà Petrarca, si allunga per un sentiero che porta dalla parte alta alla parte bassa della città e si completa il percorso dove si era cominciato.

Fornitissimo Ristoro finale con premi a sorteggio.

Corsa piaciuta da ripetere il prossimo anno.

RunDay 2016 - 20 Novembre 2016

Breve resoconto.

Bella corsa Veloce, Molto veloce, sono stato primo fino al km 5 (ho fatto il mio record con la media di 4:13)

Poi un gruppo dei Delfini mi ha superato, sono arrivato al traguardo circa 30 sec dopo di loro.

Bella iniziativa da rifare

Nota: Corsa completamente gratuita con pacco gara contenente maglietta RunDays Dechatlon 

Io con i miei cugini Ferrarese

Runday 2016 by decathlon

Allenamento Sentiero Atestino 20 Novembre 2016

Allenamento collinare con  +Andrea Loffreda  e Marino  in una giornata con molta foschia, ma con una temperatura mite.
Percorso 22.5 km con dislivello 920 salite e discese impegnative lungo il sentiero Atestino
Allenamento molto divertente, nonostante che i miei compagni fossero molto più preparati fisicamente di me.
Da rifare presto