Allenamento Settimana dal 23 - 29 Novembre 2015

Primo allenamento della settimana, primo allenamento con il freddo accentuato dal forte vento.
9 km Veloci.

Per l'occasione ho indossato le scarpe che ho comprato per gli allenamenti:
Le Kalenji Ekiden 200 acquistate per 40€ da Decathlon.
Nonostante il basso costo devo dire che hanno fatto il loro lavoro, nessuna vescica o dolore ai piedi.
Come scarpe da allenamento sono Promosse!!

+Decathlon Italia 

+Kalenji 

Venerdì Allenamento 9 Km veloci con un po' di affaticamento muscolare, rispetto all'allenamento precedente ho rallentato di  3 sec.

Domenica un bel lungo collinare di 22 km in compagnia di Norberto di Monselice che mi ha fatto da guida sul sentiero n°3 Atestino.
Partenza con temperatura 0° C mitigata poi dal bel sole, corsa gestita bene su sali e scendi per lo più praticabili di corsa.