Diario di un Podista
Esperienze, Allenamenti, Gare di un Podista
martedì 29 dicembre 2015
ALLENAMENTO 28 DICEMBRE - 03 GENNAIO
Martedì 5 km jogging (6:02 min/km)
Mercoledì 13.5 km Corsa Veloce (4:51-4:53 min/km)
Domenica 13.5 Corsa Rilassata (4:56/5:29 min/km)
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