ALLENAMENTO 21 - 27 DICEMBRE

Mercoledì 5 Km Jogging (6:02 min/km)

Giovedì 13.5 Km Corsa Veloce (4:51 - 4:54 min/km)

Domenica 9 Km/13,5 Km Veloce/Rilassata (4:36-4:51/4:56-5:29 min/km)

Ottimo risultato passaggio alla mezza maratona 1:39:11