Che dire buoni risultati senza ripercussioni sulle gambe.
Mercoledì 5 km Jogging (6:01 min/km)
Giovedì 9 km Corsa Rilassata (4:55-
5:28 min/km)
Domenica 13.5 Km Corsa Rilassata (4:55-5:28)
mercoledì 20 gennaio 2016
Allenamento 18 - 24 Gennaio
Settimana di scarico in preparazione dei 30 km di Domenica prossima, ne ho approfittato per correre sulla spiaggia senza guardare il cronometro e le distanze.
Che dire buoni risultati senza ripercussioni sulle gambe.
Mercoledì 5 km Jogging (6:01 min/km)
Giovedì 9 km Corsa Rilassata (4:55-
Domenica 13.5 Km Corsa Rilassata (4:55-5:28)
Che dire buoni risultati senza ripercussioni sulle gambe.
Mercoledì 5 km Jogging (6:01 min/km)
Giovedì 9 km Corsa Rilassata (4:55-
Domenica 13.5 Km Corsa Rilassata (4:55-5:28)
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