Mercoledì 13.5 km Corsa Veloce (4:51-4:53 min/km)
martedì 29 dicembre 2015
ALLENAMENTO 28 DICEMBRE - 03 GENNAIO
Martedì 5 km jogging (6:02 min/km)
Mercoledì 13.5 km Corsa Veloce (4:51-4:53 min/km)
Mercoledì 13.5 km Corsa Veloce (4:51-4:53 min/km)
lunedì 21 dicembre 2015
ALLENAMENTO 21 - 27 DICEMBRE
Mercoledì 5 Km Jogging (6:02 min/km)
Giovedì 13.5 Km Corsa Veloce (4:51 - 4:54 min/km)
Giovedì 13.5 Km Corsa Veloce (4:51 - 4:54 min/km)
RISULTATI GLOBAL 5K - RUNKEEPER
101561 sono i Runner che hanno partecipato all'evento.
79125 ore (circa 9 anni) di corsa registrati in un singolo giorno.
42.6 milioni di calorie consumate che corrispondono a 18800 pizze, 68100 bottiglie di vino o 177300 rotoli di sushi.
13459 personal best, oltre il 10% dei partecipanti.
7196 foto post gara pubblicate.
4200 corse condivise su Twitter con hashtag #Global5k
Qui sotto una dettagliatissima infografica con tutti i dati, vi consiglio di zoomarla.
martedì 15 dicembre 2015
sabato 12 dicembre 2015
20ª Marcia città di Arquà Petrarca - 13 Dicembre 2015
20ª Marcia città di Arquà Petrarca – Non competitiva km 7 – 13 – 19, percorso misto collinare – Partenza dalle ore 8,30 alle ore 9,30 piazza Petrarca
Informazioni Pratiche:
Informazioni Pratiche:
Parcheggio: Difficoltoso, ma con molti addetti che aiutavano a trovar posto, sono arrivato circa mezz'ora prima della partenza, ma ho dovuto comunque parcheggiare in strada.
Iscrizione: Abbastanza veloce, con due punti in cui iscriversi: uno al parcheggio e uno nella piazza di partenza.
Percorso: 13 Km misto collinare con in particolare due salite abbastanza lunghe e impegnative.
Partenza Libera: 8:30
Ristori: 2 lungo il percorso (13km) con The caldo e fette biscottate, nutella, marmellata (forse anche altro non mi sono soffermato molto), Ristoro finale con panini e premi a sorteggio.
Etichette:
colli euganei,
marce,
trail
Ubicazione:
35032 Arquà Petrarca PD, Italia
martedì 8 dicembre 2015
2° Christmas Sport Day - Galzignano Terme 20 Dicembre 2015
2° Christmas Sport Day – Non competitiva km 8 – 15 – 20
Ritrovo ore 7,30 centro parrocchiale “Don Bosco”, partenza dalle ore 8,30 alle ore 9,00
2° Christmas Sport Day – Non competitiva km 8 – 15 – 20
Ritrovo ore 7,30 centro parrocchiale “Don Bosco”, partenza dalle ore 8,30 alle ore 9,00
Etichette:
colli euganei,
trail
Ubicazione:
35030 Galzignano Terme PD, Italia
giovedì 3 dicembre 2015
Risultati - Novembre 2015
Tutti i numeri del mese di Novembre 2015:
- 13 uscite
- 182 km
- Media 5:50 (considerando le molte uscite in collina un ottimo risultato)
- 17:46 ore
- 15430 Calorie bruciate
martedì 1 dicembre 2015
Iscriviti a:
Post (Atom)